5 dicas práticas para se dar bem no supermercado
🛒 1. Vá com uma lista (e barriga cheia)
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Faça uma lista baseada no que realmente falta em casa e no que será usado nas próximas refeições.
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Nunca vá com fome: isso aumenta o risco de compras por impulso, principalmente de itens calóricos e desnecessários.
📝 Dica extra: Use aplicativos como Google Keep, Notion ou até o bloco de notas para manter sua lista atualizada.
💸 2. Compare o preço por quilo ou litro
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O preço por unidade pode enganar. Veja sempre o "preço por kg/l" (geralmente indicado na etiqueta da gôndola).
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Às vezes, o maior pacote sai mais caro no total, mas mais barato por unidade.
🔍 Pequenos cálculos = grandes economias no fim do mês.
🕒 3. Evite horários e dias cheios
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Ir no início da manhã ou durante a semana (meio da tarde) te dá mais tranquilidade para comparar preços com calma.
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Fim de semana e véspera de feriado: filas, pressa e menos foco → você gasta mais.
🎯 4. Fique atento às armadilhas de marketing
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Produtos nas prateleiras ao nível dos olhos geralmente são os mais caros.
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Promoções tipo "leve 3 e pague 2" nem sempre compensam se você não vai usar tudo.
📦 Promoção boa é a que faz sentido para sua realidade, não para o estoque da loja.
🧠 5. Planeje o cardápio da semana
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Fazer um cardápio simples antes de ir às compras evita desperdício.
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Você compra só o necessário, com mais variedade e menos repetição.
🥦 Exemplo: Segunda: arroz, feijão, ovo e couve. Terça: macarrão, frango e legumes.
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Dicas são muito úteis, já prático algumas e faz você economizar uma grana.
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