5 dicas práticas para se dar bem no supermercado

O Supermercado é algo essencial para todos nós, porém, não tem sido fácil equilibrar o que comprar e o poder de comprar. Segue aqui 5 dicas práticas para se dar bem no supermercado, economizar dinheiro, evitar compras por impulso e fazer escolhas mais inteligentes:

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🛒 1. Vá com uma lista (e barriga cheia)

• Faça uma lista baseada no que realmente falta em casa e no que será usado nas próximas refeições.

• Nunca vá com fome: isso aumenta o risco de compras por impulso, principalmente de itens calóricos e desnecessários.

📝 Dica extra: Use aplicativos como Google Keep, Notion ou até o bloco de notas para manter sua lista atualizada.

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💸 2. Compare o preço por quilo ou litro

• O preço por unidade pode enganar. Veja sempre o "preço por kg/l" (geralmente indicado na etiqueta da gôndola).

• Às vezes, o maior pacote sai mais caro no total, mas mais barato por unidade.

🔍 Pequenos cálculos = grandes economias no fim do mês.

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🕒 3. Evite horários e dias cheios

• Ir no início da manhã ou durante a semana (meio da tarde) te dá mais tranquilidade para comparar preços com calma.

• Fim de semana e véspera de feriado: filas, pressa e menos foco → você gasta mais.

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🎯 4. Fique atento às armadilhas de marketing

• Produtos nas prateleiras ao nível dos olhos geralmente são os mais caros.

• Promoções tipo "leve 3 e pague 2" nem sempre compensam se você não vai usar tudo.

📦 Promoção boa é a que faz sentido para sua realidade, não para o estoque da loja.

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🧠 5. Planeje o cardápio da semana

• Fazer um cardápio simples antes de ir às compras evita desperdício.

• Você compra só o necessário, com mais variedade e menos repetição.

🥦 Exemplo: Segunda: arroz, feijão, ovo e couve. Terça: macarrão, frango e legumes.

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